lunes, 31 de julio de 2017

5 ALIMENTOS IMPORTANTES PARA DISFRUTAR DE UNA BUENA SALUD





 Una de los principales aspectos a cuidar para disfrutar de una buena salud y mantenerte en tu peso perfecto es llevar una dieta equilibrada.  Todos y cada uno de los alimentos son diferentes, y por esto es necesario incluir un poco de todo en tu dieta diaria y no excluir grupos enteros de alimentos.

 No es tarea sencilla enumerar todos los alimentos que fomentan un estilo de vida saludable y mejoran realmente la salud, especialmente en una lista de los cinco mejores.



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miércoles, 21 de junio de 2017

EN QUE CONSISTE LA HOMEOPATIA



Cuando en un anterior post os hable del abuso de los medicamentos, di una pequeña pincelada sobre la homeopatía, en este post de hoy me quiero centrar más en esta .

Yo personalmente intento tratarme siempre que sea posible con homeopatia, también hay momentos en los que tengo que tirar de la medicina convencional.

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martes, 20 de junio de 2017

SUPLEMENTOS NATURALES PARA LAS ALERGIAS RESPIRATORIAS




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 Entre las afecciones más comunes que sufren las personas, están las alergias respiratorias. En este sentido, los ejemplos más frecuentes de reacciones de tipo respiratorio son el asma y las alergias estacionales como la fiebre del heno.

viernes, 2 de junio de 2017

5 CONSEJOS PARA MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE




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Cada vez nos preocupamos más por lo que comemos, tenemos más en cuenta nuestra alimentación y procuramos que sea saludable. Pero, ¿lo estamos haciendo bien? Disponemos de muchísima información sobre alimentación que a menudo es engañosa, contradictoria y puede llevarnos a tomar malas decisiones alimentarias. Por eso, quiero darte 5 claves y múltiples trucos e ideas para que las pongas en práctica y consigas gozar y disfrutar de una alimentación saludable.

lunes, 29 de mayo de 2017

EL ABUSO DE LOS MEDICAMENTOS



    El post de hoy lo redacto a modo de reflexión y me encantaría que a mas de uno de los que lo leáis os sirva.


  Voy a tocar un tema delicado pero que desde mi punto de vista creo que se nos esta yendo de las manos.


   Antes que nada que quede claro que lo que aquí escribo es a titulo personal desde lo que yo veo a diario en mi puesto de trabajo y a mi alrededor y desde mi punto de vista y a mi entender se hace de manera excesiva, hablo del mal uso de algunos medicamentos.


medicina

domingo, 22 de enero de 2017

COLVITAE CUIDA TUS ARTICULACIONES HUESOS Y PIEL.



  Como ya sabéis quien me leéis normalmente, soy un persona bastante activa y me encanta el deporte , lo que mas me apasiona salir a correr aunque también practico Body Pump y Body Combat, así que mis huesos articulaciones y músculos necesitan estar bien para seguir la marcha que les meto, ya no tengo 20 años y desde hace ya unos 3 años suelo tomar algún complemento nutricional que me ayude a mantenerlos en forma.


  Hoy os hablare de Colvitae Beauty, su formulación contiene
colágeno, calcio, magnesio, ácido hialurónico y vitamina C.



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domingo, 15 de enero de 2017

COMER BIEN CON EL COMERCIO JUSTO



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Dieta equilibrada y solidaria: el Comercio Justo y la buena alimentación


¿Cuál es el secreto de comer bien? No existe una respuesta universal a esta pregunta, aunque una posible definición sería que comer bien significa ir adaptando poco a poco nuestros hábitos alimenticios, llevando una dieta equilibrada que repercuta directamente en nuestra salud, mejorándola y notando los resultados poco a poco.

Proteínas de calidad, grasas vegetales, abundante agua o productos de temporada son algunas de las propuestas de los especialistas en nutrición para empezar a comer bien, pero las últimas tendencias nos dicen que también es posible cuidar nuestra salud mientras cuidamos el planeta.
Consumir productos que en su cultivo respeten los ciclos naturales de la tierra y que contaminen lo menos posible ayuda a reducir el impacto y la huella del hombre sobre nuestro planeta. Comer bien, entonces, no solo significa alimentarnos de forma adecuada, sino hacerlo de forma sostenible y desempeñando prácticas poco abusivas. ¡Descubramos sus posibilidades!

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