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sábado, 2 de enero de 2016

AYUDA A TU ORGANISMO A ELIMINAR LOS EXCESOS




  Antes que nada Feliz año nuevo a todos, no me gusta nada la navidad pero el cambio de año si que lo suelo celebrar, para mi supone pasar pagina y empezar con ilusión y proyectos.

2016

    Pero antes de empezar nada lo primero y mas importante es limpiar nuestro organismo de tantos excesos, se suele comer mas de lo habitual, en mi caso, casi nunca ceno y claro estos días te rodeas de familia , amigos , compañeros de trabajo y no paras en todo el día y parte de la noche.

miércoles, 9 de septiembre de 2015

PERAS-LA MEJOR TEMPORADA PARA DISFRUTAR DE SUS PROPIEDADES



      Y llego septiembre¡¡¡ y con el incorporamos a nuestra dieta nuevas frutas y verduras, hoy le va a tocar el turno a las peras. Ya desde julio podemos encontrar las primeras peras , pero es en septiembre donde están en su mejor época para consumirlas, existen variedad de peras pero todas tienen en común sus grandes beneficios para nuestra salud y de ellos son de los que os quiero hablar en este post.

septiembre

domingo, 23 de agosto de 2015

PROTEGETE COMIENDO UVAS


        Hola de nuevo, ya estamos a finales de agosto , aún nos queda algo de verano , el mes de septiembre es uno de mis favorito junto con mayo, ya que aquí donde yo vivo hace menos calor y se puede disfrutar más de esos días de playa , bueno el post de hoy va dedicado a una fruta que ya empezamos a ver en las fruterías , las uvas, las podemos disfrutar desde finales de verano hasta mitad del otoño , ese es su mejor momento.


fruta

miércoles, 17 de junio de 2015

LA SANDIA DELICIOSA Y BENEFICIOSA



roja

   

    Hola¡¡¡, aquí vengo yo con otra de las frutas estrella del verano, la Sandia, cuando empieza el calorcito de verdad, que bien nos sientan unos taquitos de sandia fresquita¡¡¡, es una de mis meriendas preferidas en la playa, pues bien voy a sacarles el jugo  a las deliciosas sandias y a explicaros la cantidad de beneficios que nos aportan.

   

domingo, 14 de junio de 2015

AGUA CON LIMON EN AYUNAS


        Hola de nuevo, hoy voy a hablar de los beneficios para nuestra salud que nos aportan los limones, concretamente el agua con limón en ayunas.

vitamina c


miércoles, 3 de junio de 2015

PROPIEDADES DE LOS ALBARICOQUES


   

         Hola!!!,  aquí vengo con otra fruta de temporada riquisima y con muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. El albaricoque, su mejor momento es la primavera y el verano, es cuando nos ofrece todos sus nutrientes.

albaricoque

    Una fruta ideal para comer a media mañana o a media tarde, siempre debemos intentar consumir la fruta madurita para poder beneficiarnos de todas sus propiedades.

jueves, 28 de mayo de 2015

YA ESTAN AQUI LAS CEREZAS




      Hola!!!, ya podemos disfrutar de las ricas cerezas, otra de mis frutas preferidas de temporada, yo las disfruto,  me encantan fresquitas por ejemplo para merendar en la playa, o en casa, o a media mañana, ideales también para después de hacer deporte...

maduras
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