martes, 28 de julio de 2015

LOS BENEFICIOS DE COMER PIÑA


       

    Hola de nuevo , hace días que no publico, os pido disculpas pero ando super liada, hoy quiero hablar de las propiedades de la piña, y de los beneficios que nos aporta a nuestra salud.

    Antes de empezar a destacar las propiedades de esta maravillosa fruta os quiero dejar un consejo, es muy bueno consumir fruta pero siempre que sea fruta fresca , evitar las enlatadas y las mermeladas, ya que contienen mas azúcar y menos vitaminas y minerales.

diuretica

domingo, 12 de julio de 2015

TE GUSTAN LAS CIRUELAS? CONOCES SUS BENEFICIOS?


       

      Antes de empezar con el post de hoy quería pediros disculpas por no actualizar mas a menudo el blog, estos días ando muy liada con  la familia , el verano,el trabajo , etc, pero no quiero dejar de publicar aunque sea con menos asiduidad.

    Aquí vengo con otra fantástica fruta de temporada, las ciruelas , las frutas de verano la pena es que duran poco así que tenemos que disfrutarlas en su mejor momento, las ciruelas se encuentran en su mejor época y aparte de ser una fruta exquisita de un sabor dulce y jugosa, nos aporta muchos beneficios que seguro mas de uno desconoce.


fruta verano

domingo, 21 de junio de 2015

ANTI CANCER UNA NUEVA FORMA DE VIDA


      Hola de nuevo, en este post quiero compartir con vosotros un libro que me ayudó bastante, siempre he cuidado mi alimentación pero si que es verdad que desde que estuve enferma lo hago mucho más. Cuando me tocó vivir esa experiencia en mi vida , investigue bastante sobre alimentación y encontré este libro .

anti cancer

miércoles, 17 de junio de 2015

LA SANDIA DELICIOSA Y BENEFICIOSA



roja

   

    Hola¡¡¡, aquí vengo yo con otra de las frutas estrella del verano, la Sandia, cuando empieza el calorcito de verdad, que bien nos sientan unos taquitos de sandia fresquita¡¡¡, es una de mis meriendas preferidas en la playa, pues bien voy a sacarles el jugo  a las deliciosas sandias y a explicaros la cantidad de beneficios que nos aportan.

   

domingo, 14 de junio de 2015

AGUA CON LIMON EN AYUNAS


        Hola de nuevo, hoy voy a hablar de los beneficios para nuestra salud que nos aportan los limones, concretamente el agua con limón en ayunas.

vitamina c


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